朝食べるもの、とても大切ですね。 白湯も良いし、発酵食品も良いと聞きます。 私が朝、必ず食べている物は ⭐️きな粉と青汁の粉をまぜたヨーグルト⭐️ きな粉と青汁ってとても相性がいいんです。 きな粉にはたんぱく質や食物繊維が含まれていて さらに大豆イ…